근육 경련

오늘은 섬유근육통에 대해 알아보려고 해요. 섬유근육통은 만성적인 근육통과 피로감을 유발하는 질환으로, 통증, 피로, 우울, 수면장애 등 다양한 증상을 보일 수 있어요. 증상을 완화하고 예방하기 위해 꾸준한 운동, 적절한 휴식, 건강한 식습관, 스트레스 관리 등이 중요해요. 함께 자세히 알아보도록 할게요.