방광염 예방을 위한 건강한 식습관과 음식들
방광염은 잦은 발병으로 인해 불편함을 초래할 수 있는 질병입니다. 이를 예방하기 위해서는 건강한 식습관과 적절한 음식 섭취가 중요합니다. 수분을 충분히 섭취하고, 카페인과 알코올을 적게 섭취하는 것이 좋습니다. 신선한 과일과 채소를 섭취하고, 유산균이 많이 포함된 요구르트도 도움이 될 수 있습니다. 또한 소금 섭취를 줄이고, 건강한 유지를 위해 규칙적인 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.