심상찮은 콜레스테롤을 낮추는 효과적인 차 종류들
요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 심상찮은 콜레스테롤을 낮추는 다양한 차 종류들이 소개되고 있습니다. 대표적으로 녹차, 홍차, 살구차, 오미자차 등이 콜레스테롤을 효과적으로 낮춰주는 것으로 알려져 있습니다. 녹차에는 카테킨이라는 성분이 풍부해 콜레스테롤을 조절하는데 도움을 줄 수 있으며, 홍차는 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순환을 돕는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 살구차와 오미자차는 각각 다양한 비타민과 항산화제를 함유하고 있어 신체 기능 개선에 도움을 줄 수 있으며, 콜레스테롤을 조절해주는데 도움이 됩니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.