항산화제

암은 세포의 비정상적인 성장으로 인해 발생하는 질병 중 하나로, 그 중에서도 폐암은 매우 치명적인 질병입니다. 폐암을 예방하기 위해서는 건강한 식습관이 매우 중요합니다. 산업화된 식품을 피하고 과일, 채소, 견과류 등을 다양하게 섭취하며, 특히 식이섬유 함유량이 높은 식품을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 피해야 할 음식물도 있으니, 이에 대해 자세히 알아보겠습니다.